Tidak sedikit orang kadang-kadang meremehkan proses pemanasan atau warming up sebelum berolahraga. Padahal sebelum berolahraga pemanasan amatlah penting dan diperlukan demi persiapan tubuh Anda. Pasalnya, Anda berisiko mendapatkan cedera akan semakin tinggi bila pemanasannya tidak tepat. Lalu seperti apa cara pemanasan yang tepat sebelum olahraga? Seringkali kita lupa menjalankan bagian pemanasan sebab sangat bersemangat untuk mulai melakukan olahraga. Nyatanya melakukan pemanasan sebelum berolahraga itu sama pentingnya dengan melakukan olahraganya itu sendiri. Jika tubuh Anda tidak siap, Olahraga malah akan mencelakakan tubuh Anda bila tubuh Anda…Continue Reading “Tidak Ingin Cedera, Inilah Cara Pemanasan Yang Tepat Sebelum Olahraga”