4 Kreasi Resep Jus Alpukat Yang Enak Dan Menyehatkan

5 Kreasi Minuman Alpukat Kocok yang Segar, Sukses Bikin Ketagihan

Siapa yang tidak suka jus alpukat yang enak? Jus alpukat dengan campuran susu kental manis dan diblender halus menjadi minuman favorit banyak orang saat cuaca panas terik. Tidak hanya enak, jus alpukat juga lebih mengenyangkan.

Jika kamu ingin membuat sendiri jus alpukat, dibawah ini ada 4 kreasi resep jus alpukat yang enak dan menyehatkan.

1. Resep Jus Apel Dan Alpukat

Perpaduan dari buah apel, alpukat, madu, almond, dan jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah mulas, dan mencegah tubuh mudah terserang flu.

Bahan – bahan yang perlu disiapkan :

  • 1 cangkir susu almond, tanpa tambahan pemanis ataupun air mineral
  • 2 buah apel, dipotong – potong
  • 2 buah alpukat, ambil dagingnya saja
  • 2 sdt madu murni
  • ½ inch jahe, dikupas lalu cincang (gunakan satu inci jahe jika suka)
  • ½ cangkir es batu yang kecil – kecil

Cara Membuat :

Blender semua bahan diatas dengan kecepatan tinggi sampai halus. Sajikan segera atau kamu juga bisa menyimpan sebagian porsi jus di mason jar didalam kulkas semalaman. Konsumsi diwaktu pagi hari sebagai minuman pendamping sarapan.

2. Resep Jus Alpukat, Coklat, Dan Stroberi

Buah alpukat, coklat, dan juga stroberi sama – sama kaya antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bahan – Bahan Yang Perlu Disiapkan :

  • 1 buah pisang, dipotong – potong kecil
  • 1 buah alpukat, ambil bagian dagingnya saja
  • 2 sdt bubuk coklat
  • 100 gr buah stroberi
  • 1 sdm oatmeal
  • 1 cangkir air putih
  • 1 cangkir es batu yang sudah dihancurkan

Cara Membuat :

Blender semua bahan diatas dengan kecepatan tinggi lainnya sampai halus. Sajikan jus alpukat segera.

3. Resep Jus Alpukat Vanilla

Jika kamu tidak terlalu suka susu rasa coklat? Kamu bisa menggantinya dengan susu rasa vanilla. Selain itu, buah pir dan alpukat memiliki kandungan kalium yang baik untuk mencegah lemah otot serta membantu meningkatkan kebugaran sehari – hari.

Bahan – Bahan Yang Perlu Disiapkan :

  • 1 buah pir, potong – potong kecil
  • 1 sdt bubuk kayu manis
  • ½ buah alpukat, ambil bagian dagingnya saja
  • 1 cangkir susu almond vanilla
  • 1 cangkir es batu yang sudah dihancurkan sebelumnya

Cara Membuat :

Blender semua bahan diatas dengan kecepatan tinggi sampai halus. Sajikan jus alpukat vanilla segera.

4. Resep Jus Alpukat Untuk Detoks

Perlu diketahui, jus alpukat bermanfaat untuk detoks racun. Minumlah jus ini saat memulai pagi agar manfaatnya terasa maksimal seharian. Selain mengandung vitamin A dan vitamin K dari bayam, jus alpukat ini juga mengandung vitamin C.

Timun pun bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, sementara jahe bermanfaat baik untuk sistem pencernaan kamu. Bagaimana? Menyehatkan kan? 

Bahan – Bahan Yang Perlu Disiapkan :

  • 25 gr bayam mentah yang masih segar
  • 1 buah jeruk, kupas kulitnya
  • 1 cm jahe
  • 1 buah timun, dipotong kecil – kecil
  • ½ buah alpukat, ambil dagingnya saja
  • 2 sdm madu murni
  • ½ cangkir es batu yang sudah dihancurkan sebelumnya.

Cara Membuat :

Blender semua bahan diatas dengan kecepatan tinggi hingga halus. Sajikan jus alpukat untuk detoks racun segera.

Write a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *