Tidak Ingin Cedera, Inilah Cara Pemanasan Yang Tepat Sebelum Olahraga
Tidak sedikit orang kadang-kadang meremehkan proses pemanasan atau warming up sebelum berolahraga. Padahal sebelum berolahraga pemanasan amatlah penting dan diperlukan demi persiapan tubuh Anda. Pasalnya, Anda berisiko mendapatkan cedera akan semakin tinggi bila pemanasannya tidak…